« Tu ne t’es pas encore lavé les dents! », « Enlève ton pyjama et va t’habiller!», « Allez dépêche-toi, va mettre ton manteau! », « On est en retard, grouillez-vous, on doit partir! ».
Ces phrases vous sont familières? Vos matins sont chaotiques et vous perdez patience rapidement lors des préparatifs du matin?
Comme parent, il est fréquent d’utiliser ce genre de discours avec nos enfants, lors de la routine matinale. Nos horaires surchargés au quotidien apportent un certain niveau de stress qui a pour effet d’altérer notre humeur et surtout notre patience lorsque la collaboration de nos petits n’est pas au rendez-vous.
Voici quelques trucs et astuces à découvrir pour vous aider à mettre en place une routine bien établie, à mettre de la bonne humeur dans vos matins, encourager votre enfant à collaborer et partir la journée du bon pied.
Impliquez votre enfant
Chaque enfant a besoin d’une petite routine pour bien démarrer sa journée. Cette routine doit être faite dans le calme et la bonne humeur. Les enfants ont besoin de repères et d’une certaine structure pour se sentir en sécurité.
Un bon moyen est d’impliquer votre enfant dans la mise en place de sa routine. Demandez-lui de vous aider à créer une liste d’actions qu’il devra effectuer le matin lors de sa routine quotidienne dans un ordre précis. Cela aidera votre enfant à s’approprier sa routine et à développer de bonne habitudes. Par exemple, l’enfant peut décider de s’habiller, déjeuner et se brosser les dents ou bien de déjeuner, se brosser les dents et s’habiller, ensuite.
Soyez clair
Établir l’heure que l’enfant doit avoir terminé ses actions et être prêt à partir.
« À 8h00, tu dois être dans la voiture ». Ou pour les petits, on peut dire : « Quand le sablier est fini, on monte dans la voiture ». L’utilisation d’une minuterie peut s’avérer une stratégie efficace pendant les transitions. Ainsi, l’enfant comprend qu’il doit effectuer ses tâches dans un temps précis.
Récapitulez les étapes
Créer une liste écrite ou avec des pictogrammes de la routine et de l’heure du départ pour s’assurer de rien oublier et éviter l’obstination. L’utilisation d’une routine à imprimer ou d’un tableau de routine pour enfant illustrant les étapes de la routine aidera votre enfant à se rappeler ce qu’il doit faire et dans quel ordre. Lorsqu’un enfant connaît les étapes de sa routine et sait ce qu’il doit faire, il se sent en sécurité et apprend à devenir autonome.
Prévoyez plus de temps que pas assez
Laisser assez de temps le matin pour que l’enfant puisse faire les actions de sa routine avec autonomie, sans le presser. Si vous êtes toujours à la course, pensez à mettre votre cadran un peu plus tôt. De cette façon, vous lui laisser le temps de suivre sa routine du matin sans être brusqué.
Encadrez votre enfant
Encourager votre enfant au fur et à mesure des étapes de sa routine matinale. Prenez le temps de lui nommer que vous êtes fière de son autonomie. Cela contribuera à motiver votre enfant et il aura tendance à vouloir collaborer davantage.
Faites-lui confiance
Votre enfant est intelligent, il a une bonne mémoire, faites-lui confiance: il sait ce qu’il a à faire. C’est souvent qu’il recherche l’attention plutôt qu’un oubli de sa routine.
Restez positif
Même si votre enfant ne suit pas la routine à la lettre, mais au final, il est prêt à temps et qu’il a tout fait ce qu’il devait, prenez quelques minutes pour lui dire qu’il est effiace. L’important est de partir à temps en harmonie et de commencer la journée du bon pied.
Soyez organisé
Mettez la table pour le petit déjeuner, sortez les boîtes de céréales et le pain et choisissez vos vêtements la veille. Soyez-vous même prêt au moment prévu du départ. Montrez à votre enfant l’exemple.Vous aussi préparer certaines étapes de la routine la veille au soir avec votre enfant (ex.: choisir les vêtements, remplir sa boîte à lunch, etc.).
Instaurer ces astuces au quotidien augmentera l’autonomie de votre enfant, et l’efficacité de vos matins. Ne vous découragez pas si vous n’obtenez pas le succès escompté dès la première semaine. Donnez-vous du temps, à vous et à vos enfants, pour vous adapter à la nouvelle routine. Et n’oubliez pas que le succès de vos routines dépend aussi beaucoup de votre attitude et de votre constance.
Besoin d’aide afin de mettre votre routine en place? N’hésitez pas à communiquer avec moi pour prendre rendez-vous pour un coaching parental.
