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Parentalité et TDAH: accompagner son enfant sans s’épuiser
Vivre avec un enfant ayant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) transforme le quotidien familial. Organiser une simple journée demande plus de préparation. Les transitions accrochent. Et les émotions prennent parfois toute la place en quelques secondes. Entre l’inattention, l’impulsivité et les oublis, vous avez peut-être l’impression de répéter les…
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Se préparer à la rentrée scolaire: le guide des routines pour une transition en douceur
La rentrée est toujours un moment fébrile, autant pour les enfants que pour les parents. Nouvel horaire, nouvelles attentes, réveils plus matinaux… tout se bouscule en quelques jours. La meilleure façon de traverser cette période en douceur ? Des routines claires, préparées à l’avance et maintenues avec constance. Voici comment les mettre en place pour…
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Trucs et astuces pour faciliter la routine du dodo
L’heure du coucher est ingérable et désagréable? « Maman, je veux un autre bisou, une autre histoire, un autre câlin… » « J’ai soif! » « Maman, j’ai envie !» Soir après soir, semaine après semaine, c’est la même histoire. Vous finissez par perdre patience, vous ne savez plus comment faire… et comment avoir du temps pour vous, vos tâches, et même…
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Pour une période de devoirs plus productive
La période de devoirs fait partie du quotidien des familles et il est important d’en faire un moment de travail agréable. Depuis la pandémie la rigueur, la motivation et la routine des devoirs est peut-être chamboulé. Comment revenir ou favoriser un temps agréable et productif ? En étant structurée, cette période du quotidien devient une…
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