Comme tous les parents, votre patience est peut-être mise à l’épreuve plusieurs fois par jour par nos petits chéris, puisque le travail ne s’arrête pas quand nous quittons le bureau. Au retour à la maison, il y a les enfants, la préparation du souper, la gestion des devoirs, des activités, la routine du dodo, nettoyer la cuisine, faire la vaisselle, etc. Mais comment garder son calme avec son enfant?
Utiliser une parentalité positive et bienveillante dans la vie de tous les jours vous aidera non seulement à être plus positifs avec vos enfants, à les motiver à collaborer et à avoir une meilleure confiance et estime d’eux-mêmes, mais augmentera aussi votre temps de qualité avec vos enfants.
Un ingrédient gagnant de la parentalité souvent sous-estimé, mais tellement puissant, est la conscience parentale.Qu’est-ce qu’un parent conscient ? C’est un parent présent, un parent qui est ici et maintenant avec son enfant. La conscience parentale apporte des changements d'attitudes et d' habitudes de la part du parent et favorise une paix et une harmonie intérieure chez lui et son enfant.Voici trois exemples concrets de conscience parentale au quotidien:Vous jouez avec votre enfant? Ne regardez pas votre téléphone. Soyez complètement
Les devoirs font partie du quotidien des familles et il est important d’en faire un moment de travail agréable. Depuis la pandémie la rigueur, la motivation et la routine des devoirs est peut-être chamboulé. Comment revenir ou favoriser un temps agréable et productif ? En étant structurée, cette période du quotidien devient une occasion pour votre enfant d’apprendre à être autonome, à être organisé et à prendre des initiatives comme aller chercher de l’aide lorsque requis.
Voici quelques astuces pour vous aider à garder la bonne humeur, encourager votre enfant à collaborer et partir la journée du bon pied.
Vous souhaitez trouver ou retrouver l’harmonie familiale? Martine Savaria de par son offre des services diversifiés, propose des solutions concrètes aux parents qui souhaitent vivre une parentalité positive. L’harmonie familiale passe par l’introspection et le changement des stratégies conventionnelles d’éducation. Une prise de conscience est parfois nécessaire et peut nous aider dans notre cheminement, et ultimement nous aider à être un meilleur parent. Cette vidéo explique la vision de Martine et décortique son approche unique qui a su réunir plus de
Écouter, connecter et accompagner: la meilleure façon de communiquer Ceux qui me connaissent le savent déjà : je suis une adepte du concept de l’énergie inversée, concept que j’ai moi-même mis au point! Je m’explique : il faut souvent faire les choses à l’envers. Premier saboteur de la communication : parler ! En d’autres termes, pour bien communiquer il faut d’abord ⦁ Écouter ce que l’enfant a à exprimer ⦁ Observer comment l’enfant s’exprime et comment cela nous fait réagir. Nos réactions créeront –
Saviez-vous qu’entre 15% à 20% de la population sont catégorisés d’hypersensibles, adultes et enfants confondus?L’hypersensibilité normal ou pas ? L’hypersensibilité est un trait de caractère qui se manifeste par une sensibilité plus élevée que la moyenne. De façon temporaire ou durable l’hypersensibilité submerge la personne d’émotions intenses. Les gens hypersensibles doivent apprendre à vivre avec cet état. Pour ses proches la personne peut être perçue comme exagérée, extrême ou très intense.Il faut savoir que chez les enfants entre zéro et sept
Solides, droits et inébranlables, voilà des adjectifs qui nous viennent en tête pour définir les piliers. Au sens figuré, un pilier relationnel viendra donc vous aider à vous sentir vous-même solide, « aligné » et inébranlable quand vous interagissez avec les autres, notamment avec vos enfants, si intenses soient-ils. Voici les trois piliers relationnels que vous pouvez construire au jour le jour. Premier pilier : l’inversion de l’énergie ou les bienfaits du discours positif Inverser son énergie consiste simplement à utiliser son
Le respect est une valeur importante que nous tentons tous comme parents de transmettre et de faire respecter à nos enfants. Lorsque cette valeur n’est pas observée, il est facile de perdre nos moyens.Mais quand et comment enseignez-vous le respect à votre enfant? Restez-vous zen quand votre enfant manque de respect ?C' est là le problème avec le respect et la transmission des valeurs: nous les enseignons seulement quand elles ne sont pas appliquées par nos enfants. De plus, nous enseignons
Votre enfant est négatif et vous ne savez plus comment intervenir? Vous avez l’impression d’avoir tout essayé pour changer sa négativité? Vous avez l’impression que rien n’est à son goût et que peu importe la raison, la satisfaction n’est jamais au rendez-vous?En tant que parents, nous finissions tous par être fatigués et par se sentir à bout de ressources lorsqu’il faut surmonter la négativité. Souvent même, nous ne savons tout simplement plus sur quel pied danser et nous marchons sur
Votre enfant se braque et se met sur la défensive même avant que vous ayez ouvert la bouche pour lui poser une question ou lui faire une demande?Votre enfant vit probablement des frustrations accumulées qui ne sont pas évacuées. Elles sont peut-être en lien avec vous - ou peut-être pas, ce qui n’est pas toujours facile à déterminer.Mais ce qui est certain, c’est que votre enfant anticipe quelque chose qui n’est pas intéressant pour lui, quelque chose de menaçant, d’insécurisant,
Saviez-vous que la gratitude est une composante essentielle aux relations saines et une excellente habitude à considérer comme stratégie éducative avec votre enfant ? Quand votre enfant est demandant, c’est souvent qu’il veut du temps avec vous car il est en manque de connexion.La gratitude est la reconnaissance que nous exprimons envers notre enfant. Elle s’accompagne d’un sentiment profond et positif qui contribue à le rendre heureux et augmente le sentiment de connexion avec vous. En utilisant la gratitude, vous montrez
La gestion des émotions et de l’intelligence émotionnelle ont une importance capitale dans la relation parent-enfant. Sachez que l’harmonie familiale est reliée directement à la qualité de cette relation.Pour développer l’intelligence émotionnelle, nous devons faire une bonne gestion de nos propres émotions. Nous serons ensuite de meilleurs guides, de meilleurs accompagnateurs pour notre enfant dans sa gestion des émotions.Rappelez-vous que votre enfant apprend par l’exemple et le mimétisme.4 façons de développer sa gestion émotionnelle.Premièrement, il faut reconnaître que les émotions
Mardi le 3 novembre dernier, j’ai eu la chance de passer à Salut Bonjour avec Marie-Josée Gauvin qui a su résumer et vulgariser mont travail de coach parental. L’entrevue portait entres autres sur la façon dont nous intervenons avec nos enfants. En effet, nos enfants nous offrent la chance de devenir de meilleures personnes lorsque nous choisissons d’évoluer et de grandir à travers eux. Notre rôle en tant que parent, même si ce n’est pas toujours facile, est de les accompagner et
Vous arrive-t-il que votre enfant veuille avoir raison à tout prix ? Que se passe-t-il alors ? Oppositions, affrontements, conflits, chicanes et crises. Avez-vous déjà remarqué que plus vous résistez, plus vous tenez tête à votre enfant, et plus celui-ci devient rigide et se ferme ? Plus la situation s’aggrave et moins vous obtenez sa collaboration. Mais pour quelle raison, en arrivons-nous là avec nos enfants ? C’est parce que nous tenons à ce que les choses se passent exactement comme nous voulons. Quel est le prix à tenir
Deux facteurs important chez nos enfants L’estime et la confiance en soi sont deux facteurs importants dans la vie pour l’épanouissement personnel. Ils sont deux éléments complémentaires, mais distincts. Leur base est l’affirmation de soi. Cette dernière a pour but d’exprimer ses émotions, ses opinions, ses valeurs et ses besoins sereinement. Je sais que les parents, en général, n’aiment pas se faire contrarier. Surtout, quand eux-mêmes ont été soumis au régime ; d’écouter sans le droit de remettre en question l’autorité parentale. Mais, l’affirmation est
Je suis à bout, comment m’en sortir ? 12 conseils pour vous aider L’imprévisibilité, la nouveauté de la situation du confinement et le sentiment de perte de contrôle entraînent inévitablement un stress important. Focalisez sur vos priorités quotidiennes. Faites-vous un horaire en alternance travail-enfants et temps pour vous. Baisser la barre des attentes abat le perfectionniste. Évitez la surexposition aux médias en limitant le temps d’écoute et de lecture des nouvelles ; Prenez soin de vous en pratiquant des exercices de relaxation, de méditation, de yoga, de respiration, de
C’est difficile d’enlever mon enfant des écrans. Qu’est-ce que je peux faire ? 4 moyens pour vous aider Nous savons que les écrans ne sont pas la chose la plus positive pour occuper les enfants. Mais, nous devons lâcher prise sur le temps habituel et accepter que le temps de jeux soit plus flexible dans ce temps de confinement. Toutefois, expliquez bien à vos enfants que la situation est exceptionnelle et qu’ils devront réduire leur consommation numérique une fois que le virus sera résorbé. Les
Mon adolescent trouve le confinement difficile, comment l’aider ? Nous mettons quelques règles de côté et nous évitons les tensions. La plupart des adolescents ont besoin d’un peu de distance avec leurs parents. Il est important de respecter leur besoin d’intimité, donc nous n’ouvrons pas la porte sans frapper, nous acceptons qu’ils s’isolent dans leur chambre, qu’ils utilisent un peu plus les écrans. Nous devons aussi accepter leur rythme de se lever et se coucher plus tard. Nous respectons cela, à la condition qu’ils
Mon enfant s’oppose, comment m’y prendre avec lui ? L’opposition est tout à fait normale, et encore plus marquée à 2-3 ans et à l’adolescence. Le but est de prendre sa place et s’affirmer. L’opposition apparaît habituellement pour l’une des raisons suivantes : L’enfant ne se sent pas reconnu dans son besoin d’individualité et ou dans sa recherche d’autonomie. Faites confiance à votre enfant, ne semez pas le doute sur ses intentions Donnez-lui des responsabilités qu’il peut assumer, selon son âge et ses capacités. Ne pas argumenter
Mon enfant ne m’écoute pas, avez-vous des astuces pour m’aider ? 3 astuces importantes pour obtenir la collaboration de l’enfant : La motivation, la communication et la clarté. La clarté, c’est d’être précis et concis dans ce que vous demandez à votre enfant. Moins vous utilisez de mots dans vos consignes, mieux c’est. Les mots diluent la clarté. La communication, c’est prendre le temps d’écouter. Écouter, c’est bien saisir le sens des propos de l’enfant, sans jugement, sans vouloir conseiller, même si vous n’êtes pas
Mon enfant se frustre facilement quand je lui parle, avez-vous des trucs ? La frustration est une émotion normale, elle a besoin d’être exprimée. Je peux vous aider à la tempérer en vous donnant 4 mots à éviter Mais, toujours, jamais et si. La conjonction, mais fait référence à une opposition, une comparaison et enlève le positif de ce que nous venons de souligner de positif. Par exemple : l’’enfant comprend qu’il a bien fait son lit (il est tout heureux) jusqu’au moment où nous
Un nouveau regard sur les comportements inappropriés des enfants Il est important de comprendre les facteurs qui peuvent contribuer à déclencher un comportement inapproprié Un manque de clarté dans la communication. Quand vous donnez une consigne à votre enfant, soyez clair en lui exposant ce à quoi vous vous attendez de lui. Par exemple, vous lui donnez votre tablette pour qu’il joue. Vous pouvez préciser avec lui le temps de jeu
Trois façons de devenir plus résilient au quotidien Nous sommes appelés à limiter nos contacts et nos sorties. En cette période d’isolement, nous devons nous montrer résilients, une belle qualité à inculquer à nos enfants. Le meilleur moyen de transmission de valeurs est l’exemple. Ce n’est pas les mots, et les punitions, mais l’expérience que l’enfant ressent d’être avec des parents résilients. Donnez-vous comme mission de transpirer la résilience au travers
5 activités zen pour votre enfant Dans l’incertitude de la situation actuelle, nous avons le choix de nous laisser hanter par nos peurs ou de vivre notre quotidien, un instant à la fois. Ce qui nous fait peur et nous insécurise, c’est le futur. Donc, parler le moins possible du futur, des éventualités, dédramatisez et parler que des faits aideront à rester calme et au présent. Un bon moyen de solliciter le moment présent est de se centrer sur une activité. Inviter
3 outils pour apaiser votre quotidien Je comprends tellement comment cette période peut être difficile pour plusieurs parents. Je dirais encore plus pour les parents qui sont déjà fatigués, surmenés et vivent des difficultés avec leurs enfants. Mon objectif est de mettre de la douceur dans votre vie et vous donner des outils pour vous apaiser. Je vous suggère de lâcher-prise. Une de nos habitudes est de contrôler les situations. Présentement, c’est déstabilisant, puisque nous n’avons pas de contrôle sur les événements. Laissons aller
En ce moment de crise mondiale, nous cherchons des solutions pour arrimer notre vie familiale et professionnelle. Nous avons été pris d’assaut avec la nouvelle de vendredi dernier concernant l’avis de la fermeture des écoles. Nous devons faire appel à certaines qualités comme ; la flexibilité, le courage, le calme, la patience et l’empathie. Nous nous sentons un peu tous pris entre le travail et les enfants à la maison. Avec si peu d’avis nous faisons et trouvons les meilleures solutions pour pallier à
Le mois de février est celui de l’amour. Quelle belle occasion de démontrer à nos progénitures comment nous les aimons et remplir leur vase d’amour chaque jour ! Je dis souvent aux parents que les enfants ont tous un vase à l’intérieur d’eux. Ce vase contient sa perception de lui-même et son amour propre. Notre rôle de parent est de le remplir quotidiennement. Pour que l’enfant puisse puiser à même cette ressource et vivre sa vie en passant à l’action avec sécurité et
Comment surmonter la divergence d'opinion sur l'éducation des enfants Vous savez, dans un couple, les parents ne sont pas toujours d’accord sur la manière de faire avec leurs enfants. Ils peuvent avoir un objectif commun, mais une façon différente de comment s’y prendre. Découvrez ici 6 moyens de surmonter la divergence d'opinion sur l'éducation des enfants.
Créer une communication efficace et respectueuse avec ses enfants Dans cette capsule, je vous propose des astuces pour vous aider à mieux communiquer avec vos enfants. Vous savez, les mots sont si puissants qu'ils peuvent avoir la capacité d’ouvrir ou fermer des portes. Visionnez mon vidéo pour découvrir 3 astuces pour entretenir une communication harmonieuse avec vos enfants.
Faciliter la routine matinale avec vos enfants Vos matins sont chaotiques et vous perdez patience rapidement lors des préparatifs du matin ? Nos horaires surchargés au quotidien apportent un certain niveau de stress qui a pour effet d’altérer notre humeur et surtout notre patience lorsque la collaboration de nos petits n’est pas au rendez-vous. Je vous présente dans cette capsule quelques astuces pour vous aider. En instaurant ces astuces au quotidien, vous augmenterez l’autonomie de votre enfant, et l’efficacité de vos matins.
La jalousie entre frères et soeurs Vous savez, les enfants ont très tôt le sens de la justice. Ils sont sensibles aux différences de traitement entre fratries et ils démontrent une excellente observation entre eux. Il est nécessaire en tant que parent de bien connaître les domaines sensibles de nos enfants au sujet de la justice, dans le but d’éviter la frustration, le négativisme et même des crises. Si vous souhaitez comprendre davantage comment gérer
3 façons de cultiver la patience Comme parent, la patience est souvent mise à l’épreuve. Avec tout ce que nous répétons dans une journée, la fatigue nous gagne et l’impatience aussi. Sachant que l’impatience amène l’énervement, l’irritation, la colère, le stress, l’insensibilité et la dureté du cœur. Exercer sa patience est donc primordial pour préserver l'harmonie familiale dans la famille! Visionnez cette capsule vidéo pour découvrir 3 façons de cultiver la patience.
« Maman, je veux un autre bisou, une autre histoire, un autre câlin… » Vous finissez par sortir de la chambre et vous entendez : « Maman, j’ai soif » ! Quelques instants après : « Maman, j’ai envie » ! Soir après soir, semaine après semaine, c’est la même histoire. Vous vous reconnaissez dans ces exemples? Vous ne savez plus comment faire? Vous en avez assez de vous faire déranger aux 5 minutes? Visionnez cette capsule vidéo pour obtenir quelques astuces à ce sujet!
Saviez-vous que la gratitude est une composante essentielle des relations saines et constitue une manifestation d’intelligence émotionnelle et d’intelligence sociale ? Aujourd’hui, les recherches en psychologie le confirment, la gratitude rend heureux et favorise la santé. Découvrez tout ce qu’elle peut apporter à votre enfant ! La gratitude est la reconnaissance que nous exprimons envers une personne ou une situation qui nous apporte quelque chose. Par exemple, vous pouvez donner de la gratitude à votre enfant en réponse à l’exécution d’une tâche (votre enfant
Si votre quotidien ressemble à un tourbillon incessant entre le travail, la famille, l’amoureux, les enfants, la maison, vos amis (es) et les loisirs de tous et chacun, vous manquez sûrement de temps pour prendre soin de vous. Cela peut vous causer des malaises physiques, des troubles du sommeil et de l’anxiété, vous emmener sur le chemin du burnout et même vous faire développer certaines maladies. Ce n’est pas un secret pour personne : être constamment en mode solution, ça épuise. Pas de panique,
Si oui, c’est peut-être que l’injustice règne dans votre famille. Les enfants ont très tôt le sens de la justice, ils sont sensibles aux différences de traitement entre fratries, ils démontrent une excellente observation entre eux-mêmes. Il est nécessaire en tant que parent de bien connaître les domaines sensibles de nos enfants au sujet de la justice, dans le but d’éviter de la frustration, du négativisme et même des crises. Si vous constatez que votre enfant est jaloux, agressif, et dominant avec la
Rien n’est jamais à son goût, autant, l’heure pour se coucher, que pour rentrer de dehors, le temps du bain ou bien le choix des repas, les rôties sont coupées en triangle plutôt qu’en carré et le chandail n’est pas celui qu’il voulait porter. Peu importe la raison, la satisfaction n’est pas au rendez-vous. En tant que parents, nous finissons par être fatigués et à bout de ressources pour surmonter cette négativité. Souvent même, nous ne savons plus sur quel pied
Puisqu’être parent n’est pas si simple que nous le pensions et sommes parfois essoufflés par toutes les tâches que nous avons à faire. Pour voir la lumière au bout du tunnel, nous avons l’idée de demander à nos enfants de nous aider sporadiquement aux tâches de la maison. Souvent, les enfants vont s’impliquer pour une courte durée, c’est nouveau et ça semble amusant. On s’aperçoit rapidement que le plaisir initial de faire n’est plus et nous passons rapidement au refus, aux revendications,