Premier pilier relationnel pour transformer sa vie familiale


TABLE DES MATIÈRES

    Solides, droits et inébranlables, voilà des adjectifs qui nous viennent en tête pour définir les piliers. Au sens figuré, un pilier relationnel viendra donc vous aider à vous sentir vous-même solide, « aligné » et inébranlable quand vous interagissez avec les autres, notamment avec vos enfants, si intenses soient-ils. Voici les trois piliers relationnels que vous pouvez construire au jour le jour.


    Premier pilier : l’inversion de l’énergie ou les bienfaits du discours positif

    Inverser son énergie consiste à utiliser son langage et son énergie pour encourager les comportements souhaités chaque fois qu’on les observe, plutôt que d’intervenir seulement lorsqu’ils ne sont pas au rendez-vous. Cette approche proactive et saine permet de renforcer les actions positives et de créer un environnement plus motivant et gratifiant. C’est un mécanisme que l’on met en place au jour le jour, un pilier d’une vie familiale positive. Voici comment l’ériger en tant que parent.


    Entraînez-vous à dire ce que vous voulez obtenir plutôt que ce que vous ne voulez pas.

    Votre intention est d’apprendre à votre enfant à être respectueux? Dites-lui le comportement que vous attendez de lui, montrez-lui vos trucs, apprenez-lui le langage du respect. Expliquez-lui l’importance de dire « s’il te plaît » et « merci », et pourquoi il faut écouter les autres sans les interrompre. Montrez l’exemple par votre propre comportement en étant respectueux envers lui et envers les autres. Les enfants apprennent beaucoup par l’observation; votre propre attitude joue donc un rôle crucial dans leur apprentissage. 

    Si, au contraire, vous mettez l’accent sur ce que vous trouvez inacceptable, c’est ce que retiendra le cerveau de votre enfant. Le message ne passera pas et vous finirez par perdre patience et par avoir recours aux menaces et aux cris pour vous faire entendre. Rien pour susciter la collaboration d’un enfant, rien pour installer un climat empreint de respect, ce qui était pourtant votre souhait de départ. Inévitablement s’installera le sentiment d’échec et d’incompétence tant de votre côté que de celui de votre enfant.


    Dirigez votre énergie vers ce qui fonctionne déjà bien et vers la réussite

    Votre enfant réagira encore plus positivement à vos consignes s’il sent qu’il a déjà des comportements qui trouvent grâce à vos yeux et si vous le félicitez quand il en intègre de nouveaux. L’importance de la reconnaissance et des encouragements ne peut être sous-estimée. Lorsque votre enfant comprend que ses efforts sont remarqués et appréciés, cela renforce son désir de continuer à se comporter de manière positive. Cette approche proactive crée un cercle vertueux de comportements souhaités.

    Faites-lui aussi remarquer la réaction de son entourage face à ses bons comportements. Par exemple, les fois où il se fait répondre « oui » lorsqu’il demande les choses poliment, les fois où les parents de son ami l’invitent à la maison où à une sortie parce qu’il se montre respectueux… Votre enfant prendra conscience de l’impact de ses comportements de façon plus globale.

    Ainsi, en lui offrant une reconnaissance constante et en lui faisant remarquer les réactions positives de son entourage, vous créez un environnement où les bons comportements sont non seulement encouragés, mais aussi compris et valorisés à un niveau plus profond.

    Cessez de penser à ce que vous ne voulez pas

    La pensée est créatrice et votre subconscient ne fait pas la différence entre ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. Si vos pensées et votre langage – donc votre énergie – n’ont d’yeux que pour ce que vous voulez éviter : vous allez toujours vous retrouver dans des situations qui génèrent ce que vous essayez de fuir.

    Conditionner sa pensée peut vous sembler plus facile à dire qu’à faire, mais si vous vous entraînez à exprimer ce que vous voulez et si vous remarquez et célébrez ce qui vous approche de votre idéal, vous basculerez facilement vers le côté lumineux de la force ! Pour ce faire, il est crucial d’adopter une approche proactive et consciente de vos pensées et de votre langage. Commencez par identifier les schémas de pensée négatifs ou limitants qui occupent souvent votre esprit. Ensuite, remplacez-les délibérément par des affirmations positives et des visualisations de ce que vous désirez réellement.

    Par exemple, au lieu de penser « Je ne veux pas que mon enfant se comporte mal », reformulez votre pensée en « Je veux que mon enfant adopte un comportement respectueux et gentil ». Cette simple transformation oriente votre subconscient vers des résultats positifs et vous encourage à agir en accord avec ces intentions positives.

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